Fitter op de baan

Ervaar jij tijdens het tennissen of padellen weleens dat je nét dat beetje conditie, kracht of explosiviteit mist? Of kamp je regelmatig met lichte fysieke klachten na wat langere wedstrijden? Dan is het tijd om aan je fysieke fitheid te werken!

Eerst eens kennismaken?

Als OTC-lid kun je iedere woensdagavond om 20:00 uur bij ons binnenstappen voor een gratis proefles. Tijdens deze training ervaar je zelf wat we doen en kunnen we samen met jou de mogelijkheden bespreken om boven in de praktijk te gaan trainen.

Zelfstandig trainen

Wil je graag zelfstandig aan de slag, maar kun je soms wel een stok achter de deur gebruiken? Of wil je zeker weten dat je oefeningen op de juiste manier uitvoert. Bij ons kun je zelf aan de slag en wij maken je persoonlijke trainingsschema.

Fit 4 Tennis & Fit 4 Padel

Wil jij niet alleen fitter worden, maar vooral beter worden op de baan? Met onze Fit 4 tennis en Fit 4 Padel programma’s werk je gericht aan de fysieke eigenschappen die belangrijk zijn voor de baan.

Personal training

Wil je graag een plan uitstippelen op het gebied van gewichtsverlies, spiermassa opbouwen of een gezondere leefstijl. Kies dan voor Personal training. Dit traject doen we indien gewenst, samen met onze diëtist op de praktijk.

Tijdens deze intensieve 1-op-1 training van 25 minuten (totaal train je 50 minuten) gaan we samen gericht aan de slag om het maximale uit jouw training te halen.

Dus ben jij geïnteresseerd om samen met ons aan de slag te gaan aan jouw fysieke fitheid? 

Kijk op www.vitasports.nl voor meer informatie.